「 健康・シンプルライフ 」 一覧
炭水化物を抜けばあとは何べん食べてもいいはホント？TBS駆け込みドクターで「ダイエットの７つのウソホント」という特集がやっていたので見てみました。
2014/03/09 | 健康・シンプルライフ
TBSの駆け込みドクターという番組で「ダイエットの７つのウソホント」という特集がやっていたので、見てみました。 ダイエットにまつわる７つの噂について、現役の医師や栄養士がウソホントに仕分けて、解
糖質制限ダイエットは二日酔いにも効果的？：「炭水化物が人類を滅ぼす」書評
2014/02/26 | 健康・シンプルライフ, 書評
以前、以下のエントリーで糖質制限ダイエットによって一ヶ月間で５キロの減量に成功したことを書きました。 ５年間何をやっても減らなかった体重を、糖質制限ダイエットで１ヶ月で５キロ減らすことに成功しま
５年間何をやっても減らなかった体重を、糖質制限ダイエットで１ヶ月で５キロ減らすことができた話
2014/02/03 | 健康・シンプルライフ
私の大学卒業時の体重は５８キロでした。 １70センチほどで５８キロなので、少しやせ形だったと思います。 当時の写真を今見ても、アゴのラインがすっきりしていて、痩せている
