「 健康・シンプルライフ 」 一覧
炭水化物を抜けばあとは何べん食べてもいいはホント?TBS駆け込みドクターで「ダイエットの7つのウソホント」という特集がやっていたので見てみました。
2014/03/09 | 健康・シンプルライフ
TBSの駆け込みドクターという番組で「ダイエットの7つのウソホント」という特集がやっていたので、見てみました。 ダイエットにまつわる7つの噂について、現役の医師や栄養士がウソホントに仕分けて、解
糖質制限ダイエットは二日酔いにも効果的?:「炭水化物が人類を滅ぼす」書評
2014/02/26 | 健康・シンプルライフ, 書評
以前、以下のエントリーで糖質制限ダイエットによって一ヶ月間で5キロの減量に成功したことを書きました。 5年間何をやっても減らなかった体重を、糖質制限ダイエットで1ヶ月で5キロ減らすことに成功しま
5年間何をやっても減らなかった体重を、糖質制限ダイエットで1ヶ月で5キロ減らすことができた話
2014/02/03 | 健康・シンプルライフ
私の大学卒業時の体重は58キロでした。 170センチほどで58キロなので、少しやせ形だったと思います。 当時の写真を今見ても、アゴのラインがすっきりしていて、痩せている